• Startsida

Tåg till veterantävling- idag var det möjligt

(2020-09-24) Det var mycket bilar på parkeringen nr 127 deltagare kom till start i Ransta idag för första gången.

"-snabba på med utstämplingen, jag måste med tåget som går om 11 minuter!"
Så lät det när Lennart Lundqvist från OK Nalle kom i mål idag. Lennart hade tagit ett "direkttåg" från Flen som stannade i Ransta bara 300 meter från Arenan. Så praktiskt, det är inte ofta deltagarna har den möjligheten. Nån gång skall vara den första.
Korrigering: Det var inte Lennart Lundkvist som åkte tåg, det var Claes Ögren. Lennart skjutsade däremot Claes till stationen i Ransta.

Sala OK  som var dagens värd höll till i Ransta söder om Sala som sagt. Det var premiär för en veterantävling i detta område. Litet område som dock var perfekt för våra förutsättningar. Överlag lätt att ta sig fram om man orkar lyfta på fötterna vilket kan vara ett problem för några i våran åldersgrupp. Tommy Holmèr som är en kär gäst på våra arrangemang men betydligt yngre, hade inte dom problemen idag.

September bjuder på underbart sensommarväder just nu. Så någon saknad av dusch och omklädning inomhus saknar inte jag i alla fall under dessa omständigheter. Det funkar bra ändå. Men nu går vi in i oktober så vädret kommer antagligen bli lite kallare och kanske lite blötare. Men jag är övertygad om att med torra kläder som snabbt ombyte efter tävlingen, så bör inte heller oktober vara något problem att tävla och arrangera i. Svårare kan det bli när vi kommer in i november. Vi får se hur länge vi har tillgång till villiga arrangörer, och hur länge våra deltagare vill vara med. Klart är att Strängnäs-Malmby OL kör enligt programmet och att OK Tor överväger att arrangera. Klart är också att Nyköpings OK kommer arrangera en tävling till senare i höst och att OK Klemmingen kör tävling 3 november. Vi får se hur Södertälje-Nykvarn OF och OK Nalle/OK Tjärnen gör?
På höger sida kan ni se vilka arrangörer som redan lagt upp sina tävlingar på Eventor.

Hur gick det idag?
Eftersom vi inte har någon uppdelning mellan killar och tjejer på banorna så tänkte jag inledningsvis lyfta fram våra duktiga tjejer.
Pernilla Klemets var ensam tjej på A-banan med placering 25.
På bana B var Mari-Louise Lundgren från Nyköping bästa tjej med placering nr 6. Annika Davidsson och Anna-Karin Johansson inte långt efter.
På bana C var Monika Svärd bäst med placering 5 endast 3 minuter efter bästa kille.
På bana D vara Marita Lindholm 2:a endast 46 sekunder efter. Och på bana E var Lena Wahss bästa av alla då hon vann på den banan. Grattis!

Killarna då?
Bortsett från Tommy Holmér som vann A-banan så var Lars Jakobsson bäst tätt följd av Thom Sanvik. Daniel Andersson snabbast på B-banan, men jag tror att han är en "junior" i sammanhanget. Lars Lundén från Avesta var annars snabbast.
Min egen kompis Bosse Lindkvist vann på C-banan vilket han var väldigt stolt över idag. Kjell Lindberg var oslagbar idag på D-banan.

Bilden: Göran Welén och Mats Hastad diskuterar bästa vägval idag.
Text: Alf Lindberg

På senare tid har många kommit tillbaka igen




(2020-09-22) Det börjar märkas att många som hitills avstått våra tävlingar börjar komma tillbaka igen. Kul!

Coronapandemin har förändrat hela vårt samhälle på många sätt. Så även inom veteranorienteringen. Borta är den tid då man trängdes i trånga omklädningsrum, likaså intog sitt fika efteråt tillsammans med huvuden hängandes över diverse kartor. Borta är också alla bortförklaringar till kamraterna hur man missade någon kontroll efter tävlingen. Nu blir det mest att studera sina misstag i ensamhet när man kommer hem. Dock finns det fortfarande lite snack mellan kompisarna efteråt i samband med att man intar sitt eget fika vid bilen.
Även om många av de rutiner vi har skaffat oss under hösten kvarstår under nästa år, så är nog längtan över att återigen få träffa sina kompisar i duschen och klara av "eftersnacket" stort. Även samlingen efteråt vid fikabordet. Det är det som är mycket av den sociala biten som är så värdefull för oss alla. Men en sak är säker, det blir aldrig som det en gång var tidigare. Coronan har förändrat våra liv på gott och ont.
Dessto roligare då att man märker att många som avstått tidigare tävlingar nu börjar känna att risken att bli smittad är väldigt liten. Vår anpassning till nuläget fungerar bra och det känns tryggt.

Idag var vi på Vilstaskogen igen. Den tröttnar vi aldrig på. Bortsett från sträckan till första kontrollen som bestod mest av nedfallna granar som granbarksborren har knäckt, så var det fantastiskt fint. Fint löpväder i kombination av fin öppen skog samtidigt som kontrollerna satt precis där dom skulle (säger jag som inte bommade idag), så kan man inte vara annat än nöjd.

Bland dagens 136 deltagare kan nämnas att Hans-Ove Eriksson är svårslagen på A-banan. Inte så överraskande förstås, men nån gång så vill man ju slå honom. Seger idag också.
Från Örebrohållet kommer Robert Larsson som idag var bäst på B-banan. Extra roligt idag var att Inga Johansson vann C-banan även om det bara var 6 sekunder tillgodo på Leif Thorsson. Tjejerna har det tufft att sno åt sig segrar eftersom vi inte har uppdelat med män-och kvinnor i klasserna. Alltså blir det extra roligt när våra tjejer håller sig framme.
Inge Gustafsson var överlägsen på D-banan och  Lars-Gösta Nilsson bäst på E-banan. Idag var det kanske inte så svårt eftersom E-banan för ovanlighets skull endast innehöll två startande.

Bilden: Maja-Stina Gustafsson, OK Roxen
Text: Alf Lindberg

Orienterare visar vägen till en bra hälsa

(2020-09-17) Att vara orienterare är bra för hälsan. Örebroforskning visar att det till och med syns i tarmen – de goda bakterierna frodas.
– Alla vill givetvis inte orientera men det viktiga är att få med alla tre delarna: att röra på sig, aktivera hjärnan och umgås med vänner, säger Ida Schoultz, forskare i medicin vid Örebro universitet och en av de forskarna som lett studien.


– Veteranorienterarna mår bättre överlag. De upplever mindre stress, är gladare och har mindre problem med magen, fortsätter Ida Schoultz.
Forskningen med orienterarna startade redan 2012 och i den här studien jämförs veteranorienterarna med en grupp friska äldre som bor hemma. De har lämnat avföringsprover och fyllt i hälsoenkäter. Enkäterna visar att orienterarna har lägre nivåer av stress, ångest, depression och magproblem.
– När vi blir äldre blir tarmfloran fattigare och många äldre har problem med magen, 65 procent visar studier, och därför är det en viktig nyckel.
Många goda bakterier
Avföringsproverna visar att orienterarna har en högre andel av en god bakterie som är bra för hälsan i sin tarmflora – jämfört med kontrollgruppen. Dessutom har de lägre halter av två bakterier som är förknippade med inflammation och sämre tarmhälsa.
– Vi vet att den fysiska aktiviteten är extra viktig. Människor som motionerar mycket får lägre nivåer av stress och ångest. När det gäller orienterarna är det en hel livsstil och många har orienterat i 40 år och har levt hälsosamt, rört på sig och umgåtts.
– Utan att ens tänka på det har orienterare många gemensamma nämnare, som bidrar till en bättre maghälsa.
Ingen press att prestera
Veteranorientering beskrivs som en sport utan krav och en möjlighet att vara i skogen. Det är tävling men ingen press att prestera. Det är ingen som står och tittar på – det gör inget om man vill sätta sig på en stubbe och andas in lite skogsluft och sen fortsätta.
– Hjärnan och tarmen kommunicerar åt båda hållen och därför är även det sociala och skogsupplevelsen viktig. Orienterarna är en modell som är värd att studera vidare för att ytterligare förstå de komponenter som är viktiga för ett hälsosamt åldrande, avslutar Ida Schoultz.

Text: Linda Harradine (oru.se)
Foto: Istock och Mårten Lindqvist

Tidigare artiklar här finns under länken "Aktuellt" och "Nyhetsarkiv"
webbredaktör: alf lindberg
www.veteransidan.com

analytics.google.com